Hava Durumu

#Kahvaltı

- Kahvaltı haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, Kahvaltı haber sayfasında canlı gelişmelere ulaşabilirsiniz.

Bursa’da anlamlı açılış: Mito kapılarını kimsesiz çocuklarla açtı! Haber

Bursa’da anlamlı açılış: Mito kapılarını kimsesiz çocuklarla açtı!

Bursa yeme-içme ve eğlence sektörüne yepyeni bir soluk getiren Mito, sadece bir işletme değil, aynı zamanda toplumsal duyarlılığı yüksek bir yaşam alanı olduğunu ilk günden kanıtladı. Yoğun bir katılımla gerçekleşen açılış davetinde; Kamu yöneticileri, Bursa’nın değerli iş insanları ve Çocuk Esirgeme Kurumu yöneticileri protokolde yerini alırken, açılışın baş davetlileri ise kurumun himayesindeki çocuklar oldu. Kurdeleyi İyi Dilekler Eşliğinde Birlikte Kestiler Mekan kurucusu Nil Uçar, açılış kurdelesini bu anlamlı projeyi birlikte yürüttüğü Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı Yetkilisi Beycan Yılmaz ile birlikte kesti. Çocukların neşe içinde vakit geçirdiği açılışta misafirler, mekanın özenle hazırlanan ikramlarının ve doğanın tadını çıkardı. Kendi Ebeveynlik Deneyiminden İlham Aldı Her detayında büyük bir emeğin ve vizyonun izi bulunan Mito’nun kuruluş hikayesini anlatan Nil Uçar, projenin temelinde kendi ebeveynlik deneyimlerinin yattığını belirtti. Uçar, şu ifadeleri kullandı: “Bir ebeveyn olarak Bursa’da eksikliğini hissettiğim tüm detayları bu projede hayata geçirmeye çalıştım. Misafirlerimize çocuklarıyla birlikte doğanın tadını çıkarabilecekleri, güvenli, kaliteli ve keyifli zamanlar sunmayı hayal ettik. Özenle seçtiğimiz profesyonel kadromuzla Bursa’da hizmet sektörüne değer katmayı büyük bir eksiği kapatmayı hedefliyoruz. Mitonun şehrimize hayırlı olmasını dilerim.” Çocuklar Doğayla ve Hayvanlarla Buluşacak, Aileler Rahat Edecek Gündüzleri leziz ve zengin bir kahvaltı keyfi sunan, akşam saatlerinde ise seçkin ocak başı lezzetleriyle misafirlerini ağırlayacak olan Mito, Bursa’da büyük bir ihtiyaca cevap veriyor. 3 Dönümlük Doğa Harikası: Şehre yakın fakat şehrin gürültüsünden uzak, geniş ve ferah arazisiyle Mito yemyeşil ağaçlık bir alanda doğaya uyumlu bir kuruluma sahip. Misafirlerine Bursa yeşilinin içinde tertemiz bir nefes ve kuş sesleri vaadediyor. Tamamen Alkolsüz Konsept: Mito Bursa’da hem açık alanda yer alan hem de lezzetli mezeleri ve ocakbaşı deneyimini alkolsüz sunan işletme eksikliğini gidermeyi amaçlıyor. Ailelerin güvenle ve huzurla vakit geçirebileceği nezih bir ortam. Çocuk ve Hayvan Dostu: Çocukların hayvanlarla bağ kurabileceği alanlar, özenle tasarlanmış çocuk parkı ve macera parkurlarıyla Mito çocukların da favorisi olmaya aday. Ponny parkuru, işletmenin kendi organik ürünleri için hazırladığı keçi, koyun, tavuk ve diğer çiftlik hayvanları bölümü, tavus kuşları, tavşanlar, balıklar, kuşlar ve dahası… Yeni arkadaşlarla buluşmak için tümü Mito’da çocuklarınızı ve sizi bekliyor. Çok Amaçlı Hizmet: Mito “Gün doğumundan, gün batımına…” sloganıyla yola çıkarken, gündüz kahvaltısı ve akşam ocak başı konseptinin yanı sıra, çeşitli toplu davet ve kurumsal organizasyonlara da ev sahipliği yapabilecek altyapıyla donatılmış bir işletme. Davetler için ayrılmış organizasyon alanları, özel menüler ve kaliteli hizmet anlayışıyla davet ve organizasyonlarınıza da ev sahipliği yapmaya talip. Hem çocukların eğlenip doğayı keşfedeceği hem de ailelerin huzurla lezzet deneyimi yaşayacağı Mito, ilk gününde imza attığı anlamlı sosyal sorumluluk davetiyle kalpleri ısıtıp, duyarlı bir duruş sergileyerek Bursalılardan tam not aldı ve şimdiden şehrin en gözde mekanlarından biri olacağının sinyalini verdi.

Bayramı keyifli geçirmek için beslenmeye dikkat! Haber

Bayramı keyifli geçirmek için beslenmeye dikkat!

Ani ve ağır öğünlerin sindirim sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit İspiroğlu, “Uzun açlık döneminin ardından bayram sabahına şerbetli tatlılar ve hamur işleriyle başlamak kan şekeri dalgalanmalarına neden olabilir.” dedi. Tatlı tüketiminin yasaklanmaması ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi gerektiğini aktaran Hülya Yiğit İspiroğlu, önemli olanın dengeyi kaybetmeden keyifli ve sağlıklı bir geçiş süreci yaşamak olduğunu vurguladı. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit İspiroğlu, Ramazan sonrası bayram döneminde beslenme ve öğün düzeninin değişmesi ile porsiyon kontrolü ve tatlı tüketimi hakkında bilgi verdi. Bayramda eski yeme düzenine geçiş bilinçli olmalı! Ramazan ayı boyunca değişen öğün saatleri ve azalan gündüz beslenmesiyle birlikte vücudun farklı bir ritme adapte olduğunu aktaran Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit İspiroğlu, “Bayramla birlikte eski düzene dönerken ani ve kontrolsüz bir geçiş yapmak yerine, süreci bilinçli yönetmek sindirim sistemi, kilo kontrolü ve genel iyilik hali açısından önemlidir.” dedi. Bayramda yeni düzene alışmak için önerilerde bulunan Hülya Yiğit İspiroğlu, “İlk olarak güne dengeli bir kahvaltıyla başlayın. Uzun açlık döneminin ardından bayram sabahına şerbetli tatlılar ve hamur işleriyle başlamak kan şekeri dalgalanmalarına neden olabilir. Yumurta, az tuzlu peynir, zeytin, bol yeşillik, söğüş sebzeler ve tam tahıllı ekmek içeren bir kahvaltı daha dengeli bir başlangıç sağlar. Reçel ve bal gibi basit şeker kaynaklarını küçük porsiyonlarla sınırlandırmak faydalıdır.” şeklinde konuştu. Vücudu bir anda sık ve ağır öğünlere zorlamak sindirim sorunlarına yol açabilir! Tatlının yasaklanmaması ancak porsiyon yönetimine dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Hülya Yiğit İspiroğlu, “Bayramda şerbetli ve hamur işi tatlıların aşırı tüketimi; kan şekeri dengesizliği, mide-bağırsak sorunları ve kilo artışı riskini artırabilir. Özellikle karın çevresi yağlanması kalp-damar hastalıkları açısından risk faktörüdür. Tatlı tüketilecekse ana öğün sonrasında ve tadım porsiyonunda tercih edilmeli; mümkünse sütlü veya meyve bazlı seçenekler seçilmelidir.” dedi. Öğün düzeninin adım adım artırılması ve su tüketiminin ihmal edilmemesi konularına değinen Hülya Yiğit İspiroğlu, şöyle devam etti: “Ramazan boyunca iki öğüne alışan vücudu bir anda sık ve ağır öğünlere zorlamak sindirim şikâyetlerine yol açabilir. Bayramla birlikte ara öğünleri yoğurt, taze meyve veya çiğ kuruyemiş gibi dengeli seçeneklerle eklemek; gece oluşan şeker isteğini azaltmaya yardımcı olur. Bayramda artan şeker tüketimi iştah kontrolünü zorlaştırabilir. Günlük sıvı ihtiyacını (yaklaşık kilo başına 30–35 ml) karşılamak hem ödem kontrolüne hem de tokluk hissine katkı sağlar. Ana öğünleri yatmadan en az 4–5 saat önce tamamlamak da sindirim açısından önemlidir.” Amaç mükemmel olmak değil, dengeyi kaybetmeden keyifli ve sağlıklı bir geçiş süreci yaşamak! Günlerin uzaması ve gün ışığının artmasının, sirkadiyen ritmin yeniden düzenlenmesi için önemli bir fırsat olduğunun da altını çizen Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit İspiroğlu, “Sabah saatlerinde yapılacak hafif tempolu yürüyüşler hem sindirimi destekler hem de metabolik dengeyi güçlendirir.” dedi. Ramazan boyunca azalan gündüz hareketliliğini artırmanın, kilo kontrolü açısından destekleyici olduğunu yineleyen Hülya Yiğit İspiroğlu, “Bayram birkaç gün sürer; ancak beslenme alışkanlıkları uzun vadeli sonuçlar doğurur. Amaç mükemmel olmak değil, dengeyi kaybetmeden keyifli ve sağlıklı bir geçiş süreci yaşamaktır.” diyerek sözlerini tamamladı.

logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.